傷筋動(dòng)骨一百天韌帶撕裂多久能恢復(fù)正常走路 ，一般來說韌帶撕裂多久能恢復(fù)正常走路 ，2-3個(gè)星期開始好轉(zhuǎn)，嚴(yán)重韌帶撕裂多久能恢復(fù)正常走路 的韌帶撕裂經(jīng)手術(shù)修復(fù)后至少要一年半時(shí)間才能恢復(fù)正常。

首先，傷后要避免繼續(xù)負(fù)重或行走，切忌由同伴在傷痛局部手法按揉?？梢杂每噹Щ?qū)捘z布將患側(cè)足踝背伸90后輕度外翻位包扎固定，限制行走，并送醫(yī)院處理。

第二、對(duì)于癥狀輕者，可在傷后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢。此時(shí)冷敷能使血管收縮，減輕局部充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮(zhèn)痛的作用。因此在急性扭傷后，應(yīng)施行局部冷敷，并且越早越好。抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至于使血液瘀積于血管損傷處。

冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放于傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑料袋內(nèi)進(jìn)行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時(shí)間一般在4～5分鐘左右，不宜太長(zhǎng)。

第三、如果踝部扭傷已超過24小時(shí)，則應(yīng)改用熱敷療法。此時(shí)熱敷能改善血液和淋巴液循環(huán)，有利于傷處淤血和滲出液的吸收。

熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放于傷處，5～10分鐘后毛巾已無熱感時(shí)進(jìn)行更換。每天進(jìn)行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。

關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)及時(shí)處理，原則是制動(dòng)和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復(fù)。關(guān)節(jié)積血較多者，應(yīng)在無菌技術(shù)下及時(shí)抽出，以免后遺關(guān)節(jié)內(nèi)粘連。韌帶斷裂或撕脫骨折而影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定者，需行手術(shù)復(fù)位修補(bǔ)，以免引起反復(fù)扭傷，關(guān)節(jié)軟骨損傷和創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

韌帶損傷恢復(fù)需要一個(gè)月韌帶撕裂多久能恢復(fù)正常走路 ，韌帶重建需要打眼埋入骨頭韌帶撕裂多久能恢復(fù)正常走路 ，相當(dāng)于等骨愈合韌帶撕裂多久能恢復(fù)正常走路 的時(shí)間。一個(gè)半月開始不負(fù)重鍛煉膝關(guān)節(jié)活動(dòng)。正常下地走路建議在半年以后。

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