在飯店吃壞肚子可以索賠，可以向生產者或者經營者要求支付價款十倍或者損失三倍的賠償金。

根據《中華人民共和國食品安全法》第一百四十八條消費者因不符合食品安全標準的食品受到損害的，可以向經營者要求賠償損失，也可以向生產者要求賠償損失。接到消費者賠償要求的生產經營者，應當實行首負責任制，先行賠付，不得推諉飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ；屬于生產者責任的，經營者賠償后有權向生產者追償飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ；屬于經營者責任的，生產者賠償后有權向經營者追償。

擴展資料飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ：

《中華人民共和國食品安全法》第一百四十六條食品藥品監(jiān)督管理、質量監(jiān)督等部門在履行食品安全監(jiān)督管理職責過程中，違法實施檢查、強制等執(zhí)法措施，給生產經營者造成損失的，應當依法予以賠償，對直接負責的主管人員和其他直接責任人員依法給予處分。

第一百四十七條違反本法規(guī)定，造成人身、財產或者其他損害的，依法承擔賠償責任。生產經營者財產不足以同時承擔民事賠償責任和繳納罰款、罰金時，先承擔民事賠償責任。

參考資料來源飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ：中國政府網——中華人民共和國食品安全法

首先是消費者權益協(xié)會打電話12315投訴飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ，然后可以去醫(yī)院檢查飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ，把檢查報告交給食品安全監(jiān)察部門去調查飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ，然后爭取賠償。

一定要在出現(xiàn)問題的第一時間找執(zhí)法機關介入飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ，或者在就醫(yī)過程中查驗清楚腹瀉原因飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ，讓醫(yī)生提供就醫(yī)記錄作證明。

另外留樣食品只有48小時的法定時效飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ，要搜集證據飯店吃飯拉肚子怎么賠償 ，協(xié)商不成，到法院起訴，參考如下法條主張侵權賠償。

法律依據《最高人民法院關于審理人身損害賠償案件適用法律若干問題的解釋 》

第十七條　受害人遭受人身損害，因就醫(yī)治療支出的各項費用以及因誤工減少的收入，包括醫(yī)療費、誤工費、護理費、交通費、住宿費、住院伙食補助費、必要的營養(yǎng)費，賠償義務人應當予以賠償。

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