腳踝韌帶損傷一年仍有疼痛癥狀腳韌帶斷裂很久了怎么辦 ，可以采用以下幾種方法進(jìn)行治療：

第一、用彈力帶固定患足背面腳韌帶斷裂很久了怎么辦 ，被動進(jìn)行踝關(guān)節(jié)背伸訓(xùn)練腳韌帶斷裂很久了怎么辦 ，可以松動踝關(guān)節(jié)，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)背伸范圍。

第二、采取跪搓衣板體位拉伸小腿及足底肌肉。

第三、保持座位用彈力帶固定足背面，訓(xùn)練脛骨前肌力量及強(qiáng)度。

第四、使用彈力帶固定患足，主動足外翻外旋訓(xùn)練，可以增強(qiáng)踝關(guān)節(jié)外側(cè)穩(wěn)定性，一般通過以上訓(xùn)練后1~3個月可以緩解踝關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

腳踝韌帶拉傷一年腳韌帶斷裂很久了怎么辦 了還沒有完全恢復(fù)的話，只能說明病灶部位的韌帶或肌肉出現(xiàn)了粘連，只要把粘連的位置分開就容易解決了，可用針灸，熱敷理療。不可過度勞累減少患肢運(yùn)動，合理均衡膳食營養(yǎng)，不要過度熬夜，補(bǔ)充蛋白質(zhì)維生素。

如何判斷腳踝韌帶的受傷程度腳韌帶斷裂很久了怎么辦 ？

1、觀察局部腫脹的情況。如果崴了以后局部迅速的腫脹，腫得很大就說明損傷很重。

2、看瘀血的情況。輕度的扭傷往往沒有明顯的皮下瘀血或瘀斑，如果比較嚴(yán)重的損傷，皮下出血比較多，腫脹會比較大，局部會出現(xiàn)淤青，實(shí)際上就是皮下的積血、瘀斑。

3、是看疼痛的程度。對于輕微的崴腳，如果韌帶損傷不重，通過休息、抬高、冰敷，過幾個小時或者一個晚上，第二天走路時不會很疼。如果休息一段時間還是很疼，甚至越來越腫、越來越疼，這說明損傷也是比較嚴(yán)重。

4、看外形。如果是輕微的損傷，腳的外形是不會變形的。而出現(xiàn)嚴(yán)重的損傷時，導(dǎo)致關(guān)節(jié)有小的脫位，甚至完全錯位，腳的外形可能也有改變。

您好腳韌帶斷裂很久了怎么辦 ，老人腳部具體是哪個韌帶斷裂了？最好做一個核磁共振并把結(jié)果傳上來，如果韌帶斷裂影響了踝關(guān)節(jié)腳韌帶斷裂很久了怎么辦 的穩(wěn)定性則需要手術(shù)治療進(jìn)行韌帶重建，如果沒有影響踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性則可以給以踝關(guān)節(jié)石膏固定4-6周，等拆除石膏后進(jìn)行踝關(guān)節(jié)功能鍛煉。

踝關(guān)節(jié)損傷累及腳韌帶斷裂很久了怎么辦 了韌帶的腳韌帶斷裂很久了怎么辦 ，如果韌帶完全斷裂的手術(shù)治療，韌帶部分撕裂的一般西醫(yī)也沒有什么好藥、好辦法治療，最好用民間中藥接骨藥外敷治療,它可以促使局部組織滲液盡快吸收，快速止痛，消除腫脹。腫脹消退后,可用膠布或繃帶固定踝部制動1周。防止韌帶松弛，使扭傷完全恢復(fù)，有效的防止后遺癥的發(fā)生.而腳踝慢性損傷的患者，改善疼痛腫脹和不穩(wěn)定的癥狀是治療的目的，可用接骨藥進(jìn)行治療。3個月以內(nèi)的傷一般2-3副藥就治愈腳韌帶斷裂很久了怎么辦 了.

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見的韌帶拉傷有兩種腳韌帶斷裂很久了怎么辦 ：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說的歪了腳腳韌帶斷裂很久了怎么辦 ；和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷（在后面的膝部疼痛部分詳細(xì)介紹）。韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血，韌帶拉傷的治療辦法是在拉傷之后馬上做到以下幾點(diǎn)： 1.休息、馬上停止運(yùn)動，不要讓受傷的關(guān)節(jié)再負(fù)重 2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因?yàn)榻档蜏囟瓤梢詼p少血液循環(huán)。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.壓迫。用繃帶或其腳韌帶斷裂很久了怎么辦 他辦法壓迫受傷局部可以減少出血、淤血?？噹Мa(chǎn)的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進(jìn)血液回流。關(guān)于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關(guān)節(jié)活動超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。最容易發(fā)生關(guān)節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關(guān)節(jié)、手指關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。 關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。 急性損傷發(fā)生后，應(yīng)立即停止活動，以減少出血。立刻用冷水沖損傷部位或用冰塊冷敷局部以達(dá)到止血的目的。然后覆蓋繃帶加壓包扎防止腫脹。韌帶完全斷裂或懷疑并發(fā)骨折的，在加壓包扎后必須請醫(yī)生進(jìn)一步檢查和治療.經(jīng)過24～48小時后，損傷部位的內(nèi)出血已停止，這時可用溫?zé)崦頍岱蠡虬茨σ韵[和促進(jìn)血液吸收.在進(jìn)行溫?zé)岱髸r，溫度不要太高，時間不宜太長，按摩時也不宜太重，以免加重滲出、水腫或發(fā)生再出血。為了促進(jìn)關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，應(yīng)注意動靜結(jié)合，在沒有疼痛感覺的前提下進(jìn)行早期活動?；救?，應(yīng)加強(qiáng)關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量練習(xí)，提高關(guān)節(jié)的相對穩(wěn)定性。

扭傷腳踝，沒有徹底治療痊愈會留下的傷患，這3個月是一定要的恢復(fù)期。腳韌帶斷裂很久了怎么辦 你腳踝的軟組織已經(jīng)受損，韌帶也出現(xiàn)腳韌帶斷裂很久了怎么辦 了部分松弛。血腫是因?yàn)榕螅艹鲅鸬?。疼痛是必然的，你上藥后要固定好，防止出現(xiàn)移位。

建議你現(xiàn)在去體育用品店買個腳護(hù)踝帶上，可以很好保護(hù)你的腳踝的。過幾天后可以熱水泡腳，泡后搽些藥水。一定不要做劇烈的運(yùn)動哦。

不明白的可以問我，希望能幫助到您。祝福你盡快痊愈。o(∩_∩)o...