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單純肩胛骨骨折一般不需要過多的治療，等待其愈合即可，但在愈合期中不允許抬肩上舉肢體過大幅度， 按照你目前情況，你可以做平推墻等功能訓(xùn)練。

從中醫(yī)角度最好不要吸煙，可以開始正常日常工作，但不能抬舉過重的物體，喝骨頭湯沒有用，冬季注意保暖以及避免外傷，持續(xù)性功能訓(xùn)練有幫助骨的康復(fù)

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